排毒的方法，女性排毒养颜当心三大误区

误区1.不是多吃苦味食物越好

苦味食物可以清热去火，是排毒的好帮手，但却不一定去的是心火，如苦丁、蒲公英等等，多是泻肝胆之火和胃肠之火，另外，吃太苦，或是吃太多苦味食物，容易造成胃部不适，尤其是胃不好者，更容易有恶心、呕吐等现象出现。

误区2.排毒只是通便

人体内的毒素不仅仅只是大便中的毒素，人体内的毒素来源不同，而且性质不一，各器官均需要排毒，简单的治便秘是不能解决身体内毒素造成的危害。

误区3.因为年轻，排毒便不重视

年迈者由于身体机能下降，排毒是一定需要的，可以加以干预治疗措施。而年轻者，可由于生活方式和饮食问题等，造成体内毒素堆积，因此，生活习惯长时间不良者，也要定期排毒。